今天，精灵要给大家介绍一道菜，它是真的灰常好吃的，咱们全家从小到老，都特别特别喜欢的，它酸，鲜，嫩与一体，简单起来也不复杂，可以说下锅不用10分钟就能搞定的，不论是春夏秋冬，什么时候...

导语：5道家常炒菜，快手又好吃，下酒下饭都行，照着做一点不费事 很多人到了饭点，想吃饭却不想做饭，就会点外卖，结果吃的时候才发现，花了钱却吃不好，你有没有这样的经历呢？与其点外卖，不...

枣花馍是北方很多地区一种传统的吃食，各式各样的枣花馍不仅是春节期间家人团圆时共享的美味，也是家里祭祖供神的重要贡品，期待来年生活如同这枣花馍一般蒸蒸日上，富贵吉祥。俗话说“二十八，...

你的坚果吃够了吗？ 中国居民膳食指南推荐，每周吃50-70g坚果，平均每天10g左右 但根据调查，中国人日常的坚果摄入量每天只有3.6克左右[1]。 坚果营养丰富，经常吃坚果不仅可以补充多种必需的营...

菠菜是一种特别有营养的蔬菜，它富含类胡萝卜素、维生素、矿物质等多种营养素，是一种非常健康的食物，而且它自带一种淡淡的甜味，非常提鲜，无论是清炒还是用来烫火锅，都非常好吃，这道上汤菠...

有一道川菜可是非常非常的火，不论是数九严寒还是酷暑盛夏，都抑制不住人们对它的喜爱。它就是酸菜鱼。酸菜鱼自然选鱼很关键：草鱼、鲢鱼、黑鱼都可，近年又有很多龙利鱼 巴沙鱼，今天选了一袋2...

天气越来越热，不知不觉马上就要到三伏天了。大热天的时候，人最容易出汗，新成代谢相对要快一些，这时候需要补充一些碱性的食物来调节人体酸碱平衡度。 我整理了这几种不同的食物，下面我就把...

马上进入五月底，大蒜也迎来了上市期，在菜市场、超市或网购的时候，再也不用吃陈年老蒜了，新蒜的口感就是棒，脆嫩多汁，带着一股鲜辣味，沁人心脾，大蒜和辣和辣椒的辣，完全不是一回事，一个...

还记得儿时的小零食一口酥吗？一口酥，顾名思义就是一口就能吃掉的小点心。它个子小小的非常精致，用手一捏就掉渣，一口一个，口感酥松，酥香可口-满满的坚果香。老品牌，值得信赖，孩子能放心...

大家好，我是第一美食的阿飞，关注阿飞，有更多的家常美食供大家参考。 今天为大家分享一个家常版“麻团”的制作方法，想必大家应该都吃过，这种外面裹着芝麻的糯米空心团子。特别是刚出锅的，...